Att forhallandet kommer till sitt slut suger, det kan vi tillrackligt allihopa halla med om. Oavsett hur lange forhallandet varade sa kan det affektera dig och dina kanslor precis negativt.
Hjartesorgen forstarks aven av allting annat daligt som foljer med det, som de ovantade forandringarna i din livsstil och kanslan av att du (tillfalligt atminstone) har tappat en bra bit fran din identitet.
Har ar nagra beprovade och grymma namnd som kan mildra dig att administrera hjartesorg och ge dig en aning komfort om du nu kanner att du behover det.
Sang dig allena uppfatta
Efter att ett karleksforbindelse tar slut sa kanner folk ett brett spektrum av all mojliga kanslor, fran Franska kvinnor för äktenskap vrede och nerstamdhet till ensamhet, skuld, anger och avvisning.
Det ar helt forstaeligt att kanna detta och det ar komplett vanligt. Det ar viktigt att lata dig jag uppfatta allting detta pro att du gallande sa vis kommer att bilda dig administrera dina kanslor avsevart battre pa lang sikt.
I slutandan sa kan du anlanda att uppfatta smartan och ta dig den tid du behover forut att reflektera och faktiskt mildra dig jag att laka snabbare.
Du bor kika till att omge dig jag med folk som du kan samspraka oppet och hederligt med. Att integrera musik samtidigt du kanner dig nere ar samt en bra ide!
Slapp falskt forhoppning
Forhoppning kan besta en rolig faktum, en flotte som man haller fast vid nar vi kampar med att overleva en vag fran sorg. Falskt hopp kan a andra sidan farga oss negativt och dra ned oss.
Fejkad hopp ar jambordig frestande som lurande. Ifall vi ser det som ett lakemedel sa kan det kannas bra forut stunden men det kommer forut eller senare utmynna i en oundviklig krasch.
Undvik sprit
Medans det kan kannas naturligt och mycket bra att dranka sorgen i enorma mangder fran vin sa ar det minsann kopiost OFTA battre att skutt ovanfor alkoholen helt och hallet.
Det kommer blott att bearbeta dig negativt och ta fram daliga kanslor dartill bega de intensivare an annars, och det ar avgjort inte nagot du behover i ditt liv just nu.
Se till att ta en benstrackare fran alkoholen och forsok att fokusera dig pa dina egna behov och ringa retur din sjalvkansla.
Du kanske ar radd och inte vill uppfatta dem kanslorna i inledningen men att publicera ner allt det med handrackning fran sprit ar en hejdlost dalig koncept som kommer att bita tillbaka dig senare.
For att lyckas ejakulera over den initiala smartan av att forhallandet ar slut sa tvingas du synnerligen forsoka plocka genom dig de smartsamma stadierna NYKTER.
Sag “ja” till allting!
Efter att forhallandet tar slut, forsok framfora “ja” till allt! Skrida till grannens inflyttningsfest, godkanna inbjudningen till lunch fran en mossig kamrat, ga ut och ga gallande aventyr.
Test att spendera tiden du har gallande att bega foremal, att sitta hast och grubbla ar aldrig bra. Mojligheterna ar oandliga. Det som ar viktigt ar att du gar med gallande allting!
Det ma kannas patvingat i start enar du hellre vill sitta hemma och vara lag och anse otukt om dig allena MEN det arme ar ett bra satt att gallra tankarna och starta ditt nya singel liv med aktiviteter.
Kanalisera dina kanslor till handlingar och bara skrida med flowet. Nar det bra klickar sa kommer det gora under for dina kanslor.
Handhavande av sociala medier
Kungen ett metod sa funkar karlek som en form av lakemedel, nar du ser eller pratar med nagon som du alskar sa forstarker det enbart din onskemal efter dem.